How to improve study - quick methods 

प्रभावीपणे अभ्यास कसा करावा

लेखक - अनुप पोतदार सर

How to improve study - quick methods

प्रभावीपणे अभ्यास कसा करायचा

 

• स्पष्ट उद्दिष्टे सेट करा आणि कार्यांना प्राधान्य द्या- तुम्हाला काय शिकायचे आहे आणि तुम्ही प्रथम कशावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे ते ठरवा. व्यवस्थित आणि ट्रॅकवर राहण्यासाठी शेड्यूल किंवा कार्य सूची तयार करा.
• अभ्यासासाठी योग्य वातावरण शोधा- शांत, चांगली प्रकाश असलेली आणि विचलित न होणारी जागा निवडा.
• विश्रांती घ्या आणि भरपूर झोप घ्या- नियमित विश्रांती तुम्हाला बर्नआउट टाळण्यात आणि लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करू शकते. तुमच्या अभ्यासाच्या सत्रादरम्यान तुम्हाला सतर्क आणि लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी पुरेशी झोप घेतल्याची खात्री करा.
• - केवळ निष्क्रीयपणे वाचण्याऐवजी, सामग्रीमध्ये व्यस्त राहण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, तुमच्या स्वतःच्या शब्दात माहितीचा सारांश देणे, प्रश्न विचारणे किंवा इतर कोणाला तरी सामग्री शिकवणे.

How to improve study - quick methods

• सुव्यवस्थित रहा- महत्त्वाच्या माहितीचा मागोवा ठेवण्यासाठी टिप घेणे, हायलाइट करणे आणि सारांशीकरण तंत्रांचा वापर करा.
• नियमितपणे सराव करा- चाचणीपूर्वी ताबडतोब कुरघोडी करण्याऐवजी सामग्रीचे नियमितपणे पुनरावलोकन करण्याचा प्रयत्न करा. हे तुमची समज दृढ करण्यात आणि तुमची धारणा सुधारण्यास मदत करते.
• प्रेरित राहा- प्रेरित राहण्याचे मार्ग शोधा, जसे की तुमची अभ्यासाची उद्दिष्टे गाठण्यासाठी बक्षिसे सेट करणे किंवा जोडीदारासोबत अभ्यास करणे.
• आवश्यक असल्यास मदत घ्या- जर तुम्हाला एखाद्या विषयात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शिक्षक, शिक्षक किंवा वर्गमित्राकडून मदत मागायला अजिबात संकोच करू नका. 

   

 

 

How to improve study - quick methods

स्पष्ट उद्दिष्टे सेट करा आणि कार्यांना प्राधान्य द्या

"स्पष्ट उद्दिष्टे निश्चित करणे आणि कार्यांना प्राधान्य देणे प्रभावी अभ्यासाच्या सवयींची गुरुकिल्ली आहे" 

    अभ्यास करणे हे एक आव्हानात्मक आणि जबरदस्त काम असू शकते, विशेषत जेव्हा तुमच्याकडे कव्हर करण्यासाठी भरपूर साहित्य असते आणि तसे करण्यासाठी मर्यादित वेळ असतो. तथापि, स्पष्ट योजना आणि योग्य दृष्टिकोनाने, तुम्ही तुमचा अभ्यासाचा वेळ प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू शकता आणि तुमचे ध्येय साध्य करू शकता. प्रभावी अभ्यासाच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे स्पष्ट उद्दिष्टे निश्चित करणे आणि कार्यांना प्राधान्य देणे.

स्पष्ट उद्दिष्टे का ठरवायची? - स्पष्ट ध्येये निश्चित केल्याने तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होते आणि तुमच्या अभ्यासाच्या प्रयत्नांना दिशा मिळते. एक ध्येय मनात असल्‍याने तुम्‍हाला अधिक कठोर अभ्यास करण्‍यास प्रवृत्त करते आणि तुम्‍हाला अंतिम परिणामावर लक्ष केंद्रित करण्‍यात मदत होते. जेव्हा तुमचे ध्येय स्पष्ट असते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या कामांना प्राधान्य देऊ शकता आणि तुमच्यासाठी अभ्यास करण्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे हे ठरवू शकता.

स्पष्ट लक्ष्य कसे सेट करावे - स्पष्ट उद्दिष्टे सेट करण्यासाठी, आपण प्रथम आपण काय साध्य करू इच्छिता हे ओळखणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमचे ग्रेड सुधारायचे आहेत का? तुम्हाला एखादा विषय अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायचा आहे का? तुम्हाला परीक्षेसाठी तयार व्हायचे आहे का? एकदा तुम्ही तुमचे ध्येय ओळखले की, तुम्हाला ते लहान, व्यवस्थापित करण्यायोग्य कार्यांमध्ये विभाजित करावे लागेल.

उदाहरणार्थ, जर तुमचे ध्येय तुमचे ग्रेड सुधारण्याचे असेल, तर तुम्ही ते कामांमध्ये विभागू शकता जसे की 

•       दररोज वर्ग नोट्सचे पुनरावलोकन करणे
•       वर्ग चर्चेत भाग घेणे
•       सर्व गृहपाठ असाइनमेंट पूर्ण करणे
•       दररोज ठराविक तास अभ्यास करणे
•       कार्यांना प्राधान्य देणे

     एकदा तुम्ही तुमची उद्दिष्टे निश्चित केलीत आणि त्यांना छोट्या-छोट्या कामांमध्ये विभागले की, प्राधान्य देण्याची वेळ आली आहे. याचा अर्थ कोणती कामे सर्वात महत्त्वाची आहेत आणि त्यांना प्राधान्य दिले पाहिजे हे ठरवणे. तुमच्या कामांना प्राधान्य देण्यासाठी, खालील घटकांचा विचार करा 

• तात्काळ प्रथम काय करणे आवश्यक आहे?
• महत्त्व तुमच्या ध्येयावर सर्वात मोठा परिणाम कशाचा होईल?
• अडचण पूर्ण करणे सर्वात आव्हानात्मक काय असेल?

या घटकांचा वापर करून, तुम्ही तुमच्या कामांना प्राधान्य देऊ शकता आणि सर्वात महत्त्वाचे काय आहे यावर लक्ष केंद्रित करू शकता. हे तुम्हाला संघटित राहण्यास आणि तुमच्या उद्दिष्टांवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करते, जे तुम्हाला ते अधिक प्रभावीपणे साध्य करण्यात मदत करेल. स्पष्ट उद्दिष्टे निश्चित करणे आणि कार्यांना प्राधान्य देणे हा अभ्यासाच्या प्रभावी सवयींचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. तुमची उद्दिष्टे ओळखण्यासाठी वेळ काढून, त्यांना छोट्या छोट्या कामांमध्ये विभाजित करून आणि प्राधान्य देऊन, तुम्ही तुमच्या अभ्यासाच्या वेळेचा पुरेपूर उपयोग करू शकता आणि तुमचे ध्येय साध्य करू शकता. लक्ष केंद्रित करणे, प्रेरित राहणे आणि संघटित राहणे लक्षात ठेवा आणि तुम्ही यशाच्या मार्गावर चांगले असाल!

 

How to improve study - quick methods

अभ्यासासाठी योग्य वातावरण शोधा

"एक योग्य अभ्यास वातावरण तयार करणे प्रभावी शिक्षणासाठी अत्यंत महत्वाचे"

 माहिती शिकण्याच्या आणि टिकवून ठेवण्याच्या बाबतीत योग्य अभ्यासाचे वातावरण शोधणे ही यशाची गुरुकिल्ली असू शकते. योग्य वातावरण तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यात, लक्ष विचलित करण्यात आणि तुमचा अभ्यासाचा वेळ वाढविण्यात मदत करू शकते. या ब्लॉगमध्ये, आम्ही तुमच्यासाठी उपयुक्त असे अभ्यासाचे वातावरण शोधण्यासाठी काही टिप्स एक्सप्लोर करू. 

योग्य अभ्यास वातावरणाचे महत्त्व - तुमच्या अभ्यासाच्या वातावरणाचा तुमच्या लक्ष केंद्रित करण्याच्या, माहिती टिकवून ठेवण्याच्या आणि तुमच्या अभ्यासात यशस्वी होण्याच्या क्षमतेवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. अभ्यासासाठी योग्य वातावरण शांत, प्रकाशमय आणि विचलित नसलेले असावे. तुम्हाला प्रभावीपणे अभ्यास करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व साधनांसह ते आरामदायी आणि शिकण्यासाठी अनुकूल असावे. 

अभ्यासासाठी योग्य वातावरण शोधण्यासाठी टिपा  - तुमच्या अभ्यासाच्या गरजा ओळखा तुमच्या वैयक्तिक आवडीनिवडी आणि अभ्यासाच्या सवयींचा विचार करा. तुम्हाला पूर्ण शांतता हवी आहे किंवा तुम्ही थोडासा पार्श्वभूमी आवाज पसंत करता? तुम्‍हाला चकाचक, उजळणीच्‍या खोलीत किंवा मंद प्रकाश असलेल्या वातावरणात काम करण्‍यास प्राधान्य आहे का? तुमच्या अभ्यासाच्या गरजा समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य वातावरण शोधण्यात मदत होईल. 

व्यत्यय कमी करा- अशी जागा शोधा जिथे तुम्ही आवाज, लोक किंवा इतर व्यत्ययांमुळे सहज विचलित होणार नाही. लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि माहिती टिकवून ठेवण्यासाठी शांत अभ्यास जागा आवश्यक आहे. 

बैठक आरामदायक करा- अभ्यासासाठी आरामदायक आणि अनुकूल वातावरण निवडा. एक आरामदायी खुर्ची आणि चांगले प्रकाश असलेले डेस्क तुम्हाला एकाग्र राहण्यास आणि दीर्घ अभ्यास सत्रात अस्वस्थता टाळण्यास मदत करू शकतात. 

योग्य साधने आहेत?- प्रभावीपणे अभ्यास करण्यासाठी तुमच्याकडे योग्य साधने आणि संसाधने आहेत याची खात्री करा. यामध्ये एक चांगली खुर्ची, एक चांगले प्रकाशमान डेस्क, एक संगणक आणि इतर अभ्यास साहित्याचा समावेश असू शकतो. 

एक दिनचर्या तयार करा- अभ्यासाची दिनचर्या तयार करा आणि त्यास चिकटून राहा. नित्यक्रम असल्‍याने तुम्‍हाला शिकण्‍याच्‍या मानसिकतेत जाण्‍यात आणि लक्ष केंद्रित करण्‍यात मदत होऊ शकते. 

प्रयोग तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे शोधण्यासाठी वेगवेगळ्या अभ्यास वातावरणात प्रयोग करा. वेगवेगळ्या ठिकाणी, दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी आणि पार्श्वभूमीच्या आवाजाच्या वेगवेगळ्या स्तरांवर अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करा. प्रभावी शिक्षणासाठी योग्य अभ्यासाचे वातावरण शोधणे आवश्यक आहे. तुमच्या अभ्यासाच्या गरजा ओळखण्यासाठी, लक्ष विचलित करण्यासाठी, आरामदायी बनवण्यासाठी आणि योग्य साधने मिळवण्यासाठी वेळ काढून तुम्ही असे वातावरण तयार करू शकता जे तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यास, माहिती टिकवून ठेवण्यास आणि तुमच्या अभ्यासात यशस्वी होण्यास मदत करेल. लक्षात ठेवा, प्रत्येकजण वेगळा आहे, म्हणून तुमच्यासाठी काय सर्वोत्तम आहे ते शोधण्यासाठी प्रयोग करा!

 

How to improve study - quick methods

विश्रांती घ्या आणि भरपूर झोप घ्या

"तुमच्या अभ्यासाच्या दिनचर्येत विश्रांती घेणे आणि भरपूर झोप घेण्याचे महत्त्व"

 

जेव्हा अभ्यास आणि शिकण्याचा विचार येतो, तेव्हा तुम्हाला अथक परिश्रम करणे आणि शक्य तितका वेळ घालवणे आवश्यक आहे या कल्पनेत अडकणे सोपे आहे. तथापि, वास्तविकता अशी आहे की विश्रांती घेणे आणि भरपूर झोप घेणे हे तुमच्या यशासाठी तासन्तास घालण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. या ब्लॉगमध्ये, तुमच्या अभ्यासाच्या दिनचर्येसाठी विश्रांती घेणे आणि भरपूर झोप घेणे का आवश्यक आहे हे आम्ही शोधू. 

ब्रेक घेण्याचे फायदे - उत्पादकता वाढवते- ब्रेक घेतल्याने तुमची उत्पादकता आणि लक्ष केंद्रित होऊ शकते. जेव्हा तुम्ही विश्रांतीशिवाय दीर्घकाळ काम करता तेव्हा तुमचे लक्ष आणि उत्पादकता कमी होऊ शकते. नियमित ब्रेक घेतल्याने तुम्हाला रिचार्ज करण्यात आणि नवीन ऊर्जा आणि लक्ष केंद्रित करून तुमच्या अभ्यासात परत येण्यास मदत होऊ शकते. 

बर्नआउट प्रतिबंधित करते- विश्रांती न घेता दीर्घकाळ अभ्यास केल्याने बर्नआउट होऊ शकते, जे थकवा, निराशा आणि प्रेरणेचा अभाव या भावनांनी वैशिष्ट्यीकृत आहे. ब्रेक घेतल्याने बर्नआउट टाळता येऊ शकते आणि तुमचा अभ्यास सुरू ठेवण्यासाठी तुम्हाला प्रेरणा मिळू शकते. 

मानसिक आरोग्य सुधारते- अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ब्रेक घेतल्याने मानसिक आरोग्य सुधारते आणि तणाव कमी होतो. विश्रांती घेतल्याने तुम्हाला ताजी हवा मिळण्याची, तुमचे पाय पसरण्याची आणि तुमचे मन स्वच्छ करण्याची संधी मिळू शकते. 

भरपूर झोप घेण्याचे महत्त्व - फोकस आणि उत्पादकता वाढवते- फोकस आणि उत्पादकता राखण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही आरामात असता, तेव्हा तुम्ही लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, माहिती टिकवून ठेवण्यासाठी आणि तुमच्या अभ्यासात प्रगती करण्यासाठी अधिक सुसज्ज असता. 

स्मरणशक्ती सुधारते- स्मृती एकत्रीकरण आणि आठवणीत झोप महत्त्वाची भूमिका बजावते. भरपूर झोप घेऊन, तुम्ही याची खात्री करू शकता की तुम्ही अभ्यास करत असलेली माहिती तुमच्यासोबत राहते आणि जेव्हा तुम्हाला ती आवश्यक असते तेव्हा ती सहज उपलब्ध असते. 

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे समर्थन करते- एकूणच शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी झोप आवश्यक आहे. झोपेच्या कमतरतेमुळे थकवा, तणाव आणि प्रतिकारशक्ती कमी होणे यासह अनेक समस्या उद्भवू शकतात. भरपूर झोप घेतल्याने तुम्हाला निरोगी राहण्यास मदत होते आणि शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही दृष्ट्या तुमचे सर्वोत्तम वाटू शकते.

    विश्रांती घेणे आणि भरपूर झोप घेणे हे तुमच्या अभ्यासाच्या नित्यक्रमात तास घालण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. नियमित ब्रेक घेऊन तुम्ही तुमची उत्पादकता वाढवू शकता, बर्नआउट टाळू शकता आणि तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारू शकता. आणि भरपूर झोप घेऊन, तुम्ही तुमचे लक्ष आणि उत्पादकता सुधारू शकता, तुमची स्मरणशक्ती वाढवू शकता आणि तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास समर्थन देऊ शकता. त्यामुळे, चांगल्या यशासाठी तुमच्या अभ्यासाच्या दिनचर्येत भरपूर विश्रांती आणि पुरेशी झोप समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा!

   

 

How to improve study - quick methods

सक्रिय अभ्यास तंत्र वापरा  

"तुमचा अभ्यासाचा वेळ वाढवणे व सक्रिय अभ्यास तंत्राची शक्ती"

 

    जेव्हा अभ्यासाचा विचार केला जातो, तेव्हा निष्क्रिय मोडमध्ये पडणे सोपे आहे जेथे तुम्ही माहितीमध्ये पूर्णपणे गुंतल्याशिवाय फक्त वाचत आहात आणि पुन्हा वाचत आहात. तथापि, संशोधनात असे दिसून आले आहे की सक्रिय अभ्यास तंत्रे तुम्हाला माहिती टिकवून ठेवण्यात आणि परीक्षेची तयारी करण्यात मदत करण्यासाठी अधिक प्रभावी ठरू शकतात. या ब्लॉगमध्ये, आम्ही सक्रिय अभ्यास तंत्रांचे फायदे आणि तुम्ही ते तुमच्या अभ्यासाच्या दिनचर्येत कसे समाविष्ट करू शकता ते शोधू. 

सक्रिय अभ्यास तंत्राचे फायदे - व्यस्तता आणि समज वाढवते- सक्रिय अभ्यास तंत्रांमध्ये तुम्ही शिकत असलेल्या सामग्रीसह सक्रियपणे गुंतलेले असते. प्रश्न विचारून, माहितीचा सारांश देऊन आणि समस्यांचे निराकरण करून, तुम्ही सामग्रीबद्दलची तुमची समज वाढवू शकता आणि त्यासोबत तुमची प्रतिबद्धता वाढवू शकता. 

धारणा सुधारते- धारणा आणि आठवण सुधारण्यासाठी सक्रिय अभ्यासाचे तंत्र दर्शविले गेले आहे. जेव्हा तुम्ही सामग्रीमध्ये सक्रियपणे व्यस्त असता, तेव्हा तुम्हाला ते लक्षात राहण्याची आणि दीर्घ कालावधीसाठी अधिक शक्यता असते. 

क्रिटिकल थिंकिंग स्किल्स वाढवते- सक्रिय अभ्यास तंत्र गंभीर विचार कौशल्ये वाढविण्यात मदत करू शकतात. प्रश्न विचारून आणि समस्यांचे निराकरण करून, आपल्याला सामग्रीबद्दल गंभीरपणे विचार करण्यास आणि त्याबद्दल आपल्या स्वतःच्या समजून घेण्यास प्रोत्साहित केले जाते. 

आत्मविश्वास वाढवते- सक्रिय अभ्यास तंत्रे माहिती समजून घेण्याच्या आणि ठेवण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकतात. सामग्रीमध्ये सक्रियपणे गुंतून राहून, तुम्ही तुमची प्रगती पाहू शकता आणि तुमच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास ठेवू शकता. 

सक्रिय अभ्यास तंत्र तुम्ही प्रयत्न करू शकता - माहितीचा सारांश- माहितीचा सारांश देणे तुम्हाला महत्त्वाची माहिती संकुचित करण्यात आणि राखून ठेवण्यास मदत करू शकते. प्रत्येक अध्याय किंवा विभाग वाचताना त्याचा सारांश देण्याचा प्रयत्न करा किंवा मुख्य संज्ञा आणि संकल्पनांसह फ्लॅशकार्ड तयार करा. 

प्रश्न विचारा- प्रश्न विचारल्याने तुम्हाला साहित्य अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यात आणि गंभीर विचार कौशल्ये वाढविण्यात मदत होऊ शकते. तुम्ही वाचत असताना प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्ही अध्याय किंवा विभाग पूर्ण केल्यानंतर उत्तर देण्यासाठी प्रश्नांची सूची तयार करा. 

समस्यांचे निराकरण करा- समस्या सोडवणे तुम्हाला सामग्रीमध्ये सक्रियपणे व्यस्त राहण्यास आणि तुम्ही शिकलेल्या गोष्टी लागू करण्यात मदत करू शकते. सराव समस्यांद्वारे कार्य करण्याचा प्रयत्न करा किंवा सामग्रीशी संबंधित आपल्या स्वतःच्या समस्या निर्माण करा. 

दुसर्‍याला शिकवा- दुसर्‍याला शिकवल्याने तुम्हाला सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यात आणि तुमची धारणा सुधारण्यास मदत होईल. एखाद्या मित्राला, कुटुंबातील सदस्याला किंवा अगदी भरलेल्या प्राण्याला सामग्री समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा! 

    सक्रिय अभ्यास तंत्र हे तुम्हाला माहिती टिकवून ठेवण्यासाठी आणि परीक्षेची तयारी करण्यात मदत करणारे एक शक्तिशाली साधन असू शकते. सामग्रीशी सक्रियपणे व्यस्त राहून, तुम्ही तुमची समज वाढवू शकता, धारणा सुधारू शकता, गंभीर विचार कौशल्ये वाढवू शकता आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकता. म्हणून, यापैकी काही सक्रिय अभ्यास तंत्रांचा तुमच्या दिनक्रमात समावेश करण्याचा प्रयत्न करा आणि ते तुम्हाला तुमचा अभ्यासाचा वेळ वाढवण्यात कशी मदत करू शकतात ते पहा!

 

नियमितपणे सराव करा 

"यशाची गुरुकिल्ली - प्रवृत्त राहणे आणि नियमितपणे अभ्यास करणे"

 

    नियमितपणे अभ्यास करणे आणि प्रेरित राहणे हे शैक्षणिक यशाचे दोन महत्त्वाचे घटक आहेत. दुर्दैवाने, अभ्यास करण्याची प्रेरणा शोधणे आणि सतत आपला अभ्यास चालू ठेवणे कठीण होऊ शकते. या ब्लॉगमध्ये, आम्ही प्रेरित राहण्यासाठी आणि नियमितपणे अभ्यास करण्यासाठी काही टिपा आणि युक्त्या शोधू जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचू शकाल.

 

How to improve study - quick methods

नियमित अभ्यास का महत्त्वाचा आहे ?

धारणा सुधारते - नियमित अभ्यासामुळे धारणा आणि आठवण सुधारण्यास मदत होते. तुम्ही सातत्यपूर्ण आधारावर अभ्यास करता तेव्हा, तुमची माहिती टिकवून ठेवण्याची आणि तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा ती आठवण्याची शक्यता जास्त असते. 

आत्मविश्वास वाढतो- नियमित अभ्यास केल्याने तुमच्या क्षमतेवरचा आत्मविश्वास वाढू शकतो. सामग्रीमध्ये सातत्याने गुंतून राहून, तुम्ही तुमची प्रगती पाहू शकता आणि माहिती समजून घेण्याच्या आणि टिकवून ठेवण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास ठेवू शकता. 

विलंब प्रतिबंधित करते- नियमित अभ्यास विलंब टाळण्यास मदत करू शकतो. नियमितपणे अभ्यास केल्याने, परीक्षेची वेळ आल्यावर तुम्ही दडपून जाणे आणि तणावग्रस्त होणे टाळू शकता.

 

प्रेरित राहण्यासाठी टिपा

 

विशिष्ट उद्दिष्टे सेट करा- विशिष्ट, साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्टे सेट केल्याने तुम्हाला प्रेरित राहण्यास मदत होऊ शकते. दररोज किंवा आठवड्यात काही तास अभ्यास करण्यासाठी किंवा विशिष्ट पृष्ठे किंवा अध्याय पूर्ण करण्यासाठी एक ध्येय सेट करण्याचा प्रयत्न करा. 

एक अभ्यास मित्र शोधा- अभ्यास मित्र शोधणे तुम्हाला प्रेरित आणि ट्रॅकवर ठेवण्यास मदत करू शकते. मित्र किंवा वर्गमित्रासह अभ्यास केल्याने तुम्हाला उत्तरदायी राहण्यास आणि तुमचा अभ्यास सुरू ठेवण्यासाठी प्रेरित करण्यात मदत होऊ शकते. 

स्वत-ला बक्षीस द्या- तुमच्या कर्तृत्वासाठी स्वतःला पुरस्कृत केल्याने तुम्हाला प्रेरणा मिळू शकते. विशिष्ट उद्दिष्टे किंवा टप्पे पूर्ण करण्यासाठी पुरस्कारांची एक प्रणाली सेट करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की एक विशेष भेट किंवा चित्रपट रात्री. 

ब्रेक घ्या- ब्रेक घेतल्याने तुम्हाला प्रेरणा मिळू शकते आणि बर्नआउट टाळता येते. ताणण्यासाठी, स्नॅक घेण्यासाठी किंवा फक्त तुमचे मन शांत करण्यासाठी दर तासाला थोडा ब्रेक घेण्याचा प्रयत्न करा.

 

नियमित अभ्यासासाठी टिप्स

 

अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार करा- अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार केल्याने तुम्हाला ट्रॅकवर राहण्यास आणि तुम्ही नियमितपणे अभ्यास करत असल्याचे सुनिश्चित करण्यात मदत होऊ शकते. अभ्यास करण्यासाठी दररोज किंवा आठवड्यात विशिष्ट वेळा बाजूला ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य तितक्या आपल्या शेड्यूलला चिकटून राहा. 

व्यत्यय कमी करा- व्यत्यय कमी केल्याने तुम्ही नियमितपणे आणि प्रभावीपणे अभ्यास करत आहात हे सुनिश्चित करण्यात मदत होऊ शकते. शांत ठिकाणी अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करा, तुमचा फोन बंद करा किंवा आवाज रद्द करणारे हेडफोन वापरा. 

शॉर्ट बर्स्ट्समध्ये अभ्यास करा- शॉर्ट बर्स्टमध्ये अभ्यास केल्याने तुम्हाला प्रेरित आणि लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होऊ शकते. जास्त वेळ अभ्यास करण्यापेक्षा 20-30 मिनिटांच्या अंतराने अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करा, त्यामध्ये 5-10 मिनिटांचा ब्रेक घ्या. 

अर्थातच, प्रवृत्त राहणे आणि नियमितपणे अभ्यास करणे हे शैक्षणिक यशाचे प्रमुख घटक आहेत. विशिष्ट उद्दिष्टे ठरवून, अभ्यासातला मित्र शोधून, स्वत-ला बक्षीस देऊन, विश्रांती घेऊन, अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार करून, विचलित कमी करून आणि थोड्या वेळात अभ्यास करून, तुम्ही तुमच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचू शकता आणि शैक्षणिक यश मिळवू शकता.

मित्रानो माझे लेख तुम्हाला कसे वाटता हे नक्की सांगा.

more post   

Benefits of Morning Study. सकाळच्या अभ्यासाचे फायदे

Harsh Reality of Indian Government Exams. & Tips. सरकारी नौकरी मधील सत्यता आणि टीप्स.

How to Study. प्रभावीपणे अभ्यास कसा करावा. 

 

How to study effectively for all kind of exams

How to improve study - quick methods